Предменструальный синдром

Виды

Существует четыре основных клинических вида предменструального синдрома:

• Нервно-психический – женщина становится раздражительной, может возникнуть депрессия, плаксивость, слабость или агрессивность.

• Отечный – у женщины резко выражено нагрубание молочных желез, их болезненность, отечность голеней, лица, пальцев рук, а также вздутие живота.
• Цефалгический – женщина становится раздражительной, у нее болит голова, появляется тошнота, рвота. Она становится чувствительна к различным запахам и звукам, появляется головокружение.
• Кризовый – данный вид проявляется симпато-адреналовыми кризами.

Помимо основных типичных форм выделяют и атипичные, например, вегетативно-дизовариальную миокардиодистрофию, гипертермическую, офтальмоплегическую формы мигрени, гиперсомническую и другие.

Причины

Факт появления предменструального синдрома у одних женщин и полное отсутствие его у других прежде всего можно связать с:

• Колебанием гормонального фона во время менструального цикла и тем, как организм женщины реагирует на это колебание.
• Ежемесячными циклическими колебаниями количества нейротрансмиттеров в головном мозге. К ним также относятся и эндорфины, которые влияют на настроение.
• Неполноценным питанием.
• Наследственным фактором.

Симптомы

При предменструальном синдроме могут возникать следующие симптомы физического характера:

• увеличивается грудь;
• повышается чувствительность, может проявляться болезненность груди;
• отекают ноги и руки;
• вес тела увеличивается приблизительно на два килограмма;
• появляется головная боль, мигрень;
• появляется тошнота, рвота, головокружение;
• возникает боль в суставах и мышцах;
• специфически болит спина;
• у некоторых женщин возникает запор, диарея;
• постоянно хочется пить;
• учащается мочеиспускание;
• появляется тяга к еде и непереносимость спиртного;
• женщина чувствует себя вялой, уставшей или наоборот, энергичной;
• усиливается сердцебиение, кровь приливает к лицу,
• увеличение количества прыщей.

Также могут возникнуть психологические симптомы:

• частые смены настроения;
• напряженность, раздражительность;
• хандра, депрессия, чувство подавленности;
• продолжительный сон или бессонница;
• забывчивость и рассеянность.

А некоторые женщины в период ПМС могут испытывать еще более сильные симптомы:

• чувство паники;
• суицидальные мысли;
• склонность к насилию, агрессивность.

Диагностика

В связи с тем, что ПМС имеет многообразие симптомов, диагностика может быть сильно затруднена. Самым главным диагностическим критерием является то, насколько цикличны жалобы и исчезновение их после менструации. Установить форму предменструального синдрома может исследование уровня гормонов (прогестерона, пролактина, эстрогена) в крови. Также рекомендуется пройти электроэнцефалографию.

При выявлении симптомов обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу-гинекологу.

Для того чтобы поставить точный диагноз, рекомендуется пройти обследование у невролога, эндокринолога, терапевта, кардиолога и психиатра.

Лечение

ПМС лечится медикаментозными и немедикаментозными методами.

К немедикаментозным методам относят психотерапию. Женщиной должен соблюдаться режим. Она должна избегать сильных нагрузок, иметь полноценный сон и отдых.

В этот период рекомендуется диета, которая включает в себя высокое содержание животных и растительных белков, витаминов и клетчатки. Во второй половине цикла нужно ограничить употребление кофеина, алкоголя, шоколада, соли, сахара, животных жиров и тяжелых углеводов. Облегчению состояния также способствуют и регулярные физические упражнения, массажи и лечебная аэробика.

К медикаментозным средствам относится гормонотерапия. При возникновении отечной и цефалгической форм врачи назначают антипростагландиновые препараты.

Профилактика

Профилактикой предменструального синдрома служит соблюдение режима работы и отдыха, а также уменьшение психоэмоциональных нагрузок.

Очень важно исключить те факторы, которые являются провокаторами плохого самочувствия. Также специалистами рекомендуется ограничить количество употребляемого кофе, чая, алкоголя и шоколада, в особенности в конце цикла. В этот период рекомендуется к употреблению пища, которая богата клетчаткой, соки и травяные чаи. В суточном рационе необходимо увеличить содержание витамина B6, который содержится в рыбе, печени, соевых бобах и грецких орехах.