Повышенная тревожность

Виды

Тревожность человека зависит от его темперамента и характера. Повышенную тревожность делят на:

• положительную;
• отрицательную;
• внезапную;
• кратковременную;
• долговременную;
• психологическую;
• физиологическую.

Наиболее опасной считается психологическая повышенная тревожность. Из-за нее могут возникнуть хронические заболевания.

Причины

Повышенная тревожность по характеру возникновения — сложное эмоциональное и психологическое состояние. Возникает из-за проблем на работе или дома, болезненности человека или его близкого родственника, плохих жилищно-коммунальных условий, недовольства жизнью или пессимистичных настроений в обществе. Также возникает как результат детской психологической травмы или в подростковом возрасте вследствие отсутствия отношений с желаемым партнером. Причинами повышенного беспокойства во взрослой жизни также являются неудачи в детстве. Повышенная тревожность — составляющая часть тревожно-мнительного расстройства личности. Возникает при опухолях надпочечников, головного мозга с локализацией в областях мозга, отвечающих за аффективную сферу, в качестве «ауры» перед приступами эпилепсии. Такое состояние может сопутствовать симпато-адреналовым кризам, гипертоническим кризам и т.д.

Чтобы разобраться в беспокойстве пациента, следует понаблюдать за ним, за его высказываниями, мимолетными фразами и образом жизни.

Симптомы

Чаще всего встречаются такие симптомы:

• паника;
• неприязнь к людям;
• боязнь людей и разговоров с ними;
• тревога;
• страх, фобия;
• заикание.

Диагностика

При наличии описанных признаков следует обратиться к врачу. Начать при этом желательно с врача общей практики, который сможет правильно отличить тревожность соматического характера от переживаний психического характера. Он правильно скоординирует пациента в направлении нужного специалиста (невропатолога или психиатра, психотерапевта или психолога). В случае тревожности как симптома другой болезни, следует устранить причину, то есть то заболевание, симптомом которого является тревожность. Наиболее продуктивный метод — разговор с пациентом, когда он максимально может расслабиться и рассказать о своих переживаниях.

Лечение

Главным методом терапии выступает расслабление, обретение чувства комфорта и безопасности. При разговорах с доктором пациент должен максимально открыться и рассказать, что у него на душе. Некоторые специалисты прибегают к танатотерапии. Чтобы снять внутреннее напряжение, необходимо создать комфортную обстановку. Для этого используют медитацию с последующей релаксацией, чтобы пациент мог расслабиться на самом глубоком уровне. Такие методы даже в индивидуальных практиках дают положительный результат. Также положительные результаты дают гипноз и самоанализ.

Людям, которые из-за тревожности страдают бессонницей, приписывают снотворные, успокоительные препараты или транквилизаторы.

Профилактика

Для улучшения состояния следует продолжать медитацию, постараться оставаться в зоне комфорта, позитивного психологического настроя. В виде успокаивающих препаратов можно пропить отвары из трав ромашки, календулы. Главным остается понимание больным причин своего состояния и способности принятия подобного состояния как такого, которое требует квалифицированной медицинской помощи.