Дефицит йода

Виды

Всемирной организацией здоровья были официально выделены три степени йододефицита в организме человека:

• незначительный дефицит (устанавливается, когда количество йода, поступающего в организм человека в сутки, не меньше 50 мкг);
• средний (умеренный) йододефицит (количество потребляемого йода колеблется в рамках от 20 до 50-ти мкг);
• тяжелая форма дефицита (каждые сутки в организм поступает всего лишь до 2-ух десятков мкг йода).

Причины

Потребность организма в йоде в среднем 100-140 мкг в сутки, и он крайне необходим для нормальной работы щитовидки. Нарушение функционирования щитовидной железы имеет серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья.

Данный химический элемент человек получает во время своей жизнедеятельности из всех возможных источников: потребляемой пищи, простой воды и даже из воздуха. Предрасположенность к развитию йододефицита определяется многими факторами окружающей среды. Так, учеными было установлено, что те регионы, которые дальше всего расположены от океанов и находятся выше уровня моря, более бедны йодом.

Также дефицит йода может быть спровоцирован:

• неправильным питанием;
• беременностью и лактацией.

Симптомы

К числу симптомов йододефицита можно также отнести:

• повышение уровня холестерина и увеличение веса;
• высокая степень утомляемости, медлительность и раздражительность;
• значительное снижение интереса к происходящим событиям, депрессивное настроение;
• учащенный сердечный ритм;
• усталость, постоянная сонливость;
• значительное снижение сексуального желания;
• более активное выпадение волос;
• формирование на шее так называемого «зоба» (небольшое вздутие).

Дефицит йода на первых порах распознать достаточно сложно, так как он не имеет ярких проявлений. В дальнейшем из-за недостатка данного вещества в организме начинаются сбои в работе иммунной системы, что становится причиной частых болезней.

При отсутствии каких-либо мероприятий по восполнению возникшего дефицита симптомы значительно усугубляются: развивается аритмия, радикулит, повышается давление.

Отдельное внимание стоит уделить вопросу обеспечения достаточным количеством йода в детском возрасте, ведь в это время потребность организма в данном веществе значительно возрастает. При этом последствия детского йододефицита более серьезные: возможно значительное ухудшение качества зрения, нарушения общего развития и развитие умственной отсталости.

Распознать дефицит йода у детей можно по таким признакам:

• ухудшение успеваемости;
• быстрая утомляемость при физических нагрузках;
• апатия к играм;
• визуально заметное увеличение «адамова яблока».

Диагностика

В процессе диагностических исследований первоочередная задача эндокринолога – отделить дефицит йода от других возможных причин нарушения работы щитовидки. Комплекс диагностических мероприятий обязательно содержит УЗИ щитовидной железы, анализ крови на гормоны и анализ мочи для определения в ней количества йода.

Лечение

Восполнить возникший дефицит йода не сложно, в процессе лечения, которое назначает врач, самая главная задача – это устранить именно последствия дефицита и восстановить нормальную работу щитовидки. Лечение носит длительный характер (обычно около полугода) и включает в себя, в первую очередь, прием медикаментов.

В том случае, если дефицит йода уже проявился, но еще не стал причиной серьезных заболеваний и нарушений, то устранить его можно и более простым способом – правильная диета (практически 80% данного вещества поступает в организм человека именно с пищей).

Профилактика

Йододефицит можно предотвратить, используя правильные профилактические меры. В первую очередь речь идет о диете – в рацион стоит включать богатые йодом продукты. Некоторые продукты специально производят с повышенным содержанием данного элемента (самый простой пример – йодированная каменная соль).

К профилактическим мероприятиям обязательно стоит обратиться беременным и кормящим женщинам: для поставки йода в организм в необходимых количествах врачи обычно прописывают йодосодержащие препараты. Это поможет не только сохранить здоровье мамы, но и предотвратить дефицит у новорожденного ребенка.